私たちは太陽を愛し、太陽の探求者であり、夏のビーチで長い楽しみを楽しみたい。
しかし、覚えておいてください、夏の日光は諸刃の剣です、それは私たちの皮膚を少し色に染めることができます;しかし、気をつけないと、その光が有害になることもあります。
一日ビーチにいても、真っ青な海の中で泳いでいても、あなたは絶えず、直接日光にさらされます。
これは決して良いことではない。
ですから、ビーチを楽しみながら、紫外線に露出しすぎないようにする対策が必要です。
以下は頭に入れておきたい有益なアドバイスです。
1.涼しい時間を選ぶ
実際には、毎日11時から2時は太陽が最も暑い時で、この数時間の太陽の放射ははるかに強いので、あなたはその時間に露出を避ける必要があります。
夏に早く起きて、太陽が穏やかになってから、あるいは海に行って活動するのもいいでしょう。
2.日焼け止めを正しく使う
日焼け止めは日差しから私たちを守る効果的なバリアです。
紫外線BとAを避けるために、いつもビーチでspf30以上の日焼け止めを使用しましょう。日焼け止めを肌に吸収されるように日光に当たる約30分前に塗り、2時間ごとに、または水に入るたびに塗り直しましょう(泳ぐときはラベルを読み、防水ブランドを探してください)。
顔、耳、腕、手、背中、肩、膝、足、足の後ろなど、肌が日光に当たるすべての部分に十分な日焼け止めを塗るよう心がけましょう。
3.ビーチシェルターを探しましょう
一日中肌を保護し、肌の損傷のリスクを軽減するため、ビーチ傘を持参するのも良いでしょう。
私たちはより高性能な日陰シェルターKingCamp、重量はわずか2.76ポンド、パッケージサイズは、ロープと杭を含む11.8 x 3.1インチのフルセットです。
TARPサイズは118.1 × 118.1インチ。
キャンプ防水シートは、正方形または三角形に設置することができ、防水性と優れた紫外線対策を提供します。
また、追加の保護層を提供するために、床の防水布としても使用できます。
4.有用な部品を持参する
Tサングラス、帽子、衣類(特に紫外線対策)…これらの有用なアクセサリーは日差しを避け、露出のたびに肌を安全に保ちます。
濃い色の服や帽子を選びましょう。濃い色の服や帽子は薄い色の服よりも高いSPFを含んでいるからです。
これらのヒントが太陽の放射線からお肌を守り、夏のビーチタイムを安心して楽しむのに役立つことを願っています。